Fitness Professional GroupFitness


Christoph Jannusch
Referent für Step Aerobic & Workout
DTB GroupFitness Master-Trainer
Iron System® Instructor

Vita

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Christoph Jannusch.
Lizenzierter DTB GroupFitness Master-Trainer, Iron System ® Instructor und Referent für Step Aerobic & Workout.

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Übungsdatenbank

Shortcut Name Muskulatur primär

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die nächsten Termine

 
Event Datum Beginn Dauer Ort
BodyWorkout  
26.10.2019 10:00 55 Minuten XXL Athlesis | Duisburg
easyStep  
26.10.2019 11:00 55 Minuten XXL Athlesis | Duisburg
Step Intense M  
01.11.2019 09:00 55 Minuten Fitness First | Essen Kettwig
BodyFit Intense  
01.11.2019 10:00 55 Minuten Fitness First | Essen Kettwig
BodyWorkout  
02.11.2019 10:00 55 Minuten XXL Athlesis | Duisburg
easyStep  
02.11.2019 11:00 55 Minuten XXL Athlesis | Duisburg
HOT IRON® 2  
04.11.2019 17:00 1 Stunde Fitness First | Essen Kettwig
BodyWorkout  
09.11.2019 10:00 55 Minuten XXL Athlesis | Duisburg
easyStep  
09.11.2019 11:00 55 Minuten XXL Athlesis | Duisburg
HOT IRON® 2  
11.11.2019 17:00 1 Stunde Fitness First | Essen Kettwig
Tabata crisscross | Workshop Nr. 135  
23.11.2019 13:30 1 Stunde 15 Minuten SpOrt Stuttgart
Core & Abs Challenge | Workshop Nr. 143  
23.11.2019 15:15 1 Stunde 15 Minuten SpOrt Stuttgart
Step Divide & Match | Workshop Nr. 221  
24.11.2019 11:15 1 Stunde 15 Minuten SpOrt Stuttgart
Tabata crisscross | Workshop Nr. 232  
24.11.2019 13:30 1 Stunde 15 Minuten SpOrt Stuttgart
Functional Workout Face2Face | Workshop Nr. 243  
24.11.2019 15:15 1 Stunde 15 Minuten SpOrt Stuttgart

1. Fitness Convention Stuttgart 2019

Am 23. und 24. November 2019 findet im SpOrt die 1. Fitness Convention des STB statt. Save the date!!!

Die Stuttgarter Aerobic Convention und die Pilates & Yoga Convention werden zu EINEM einzigartigen Event: zur Fitness Convention Stuttgart!

Mit 60 Workshops und 16 Referenten an 2 Tagen!

Ich freue mich sehr, dich dort zu sehen!

meine Workshops 2019

Tabata crisscross | Workshop Nr. 135

23.11.2019 | Samstag | 13:30 - 14:45 Uhr

jetzt buchen!!

Erreiche spitzenmäßige Trainingserfolge in kürzester Zeit! Tabata ist ein hochintensives Intervalltraining (HIIT) für Kraft und Ausdauer. Ein Intervall besteht aus acht Runden. Auf 20 Sekunden Belastung folgen 10 Sekunden Pause. Funktionelle Übungen und motivierende Musik helfen durchzuhalten.

Core & Abs Challenge | Workshop Nr. 143

23.11.2019 | Samstag | 15:15 - 16:30 Uhr

jetzt buchen!!

Die besten und effektivsten Übungen für Rumpfstabilität und Bauch in einer Stunde. Der Einsatz von Levels macht das Training für alle zur Herausforderung – individueller trainingswirksamer Reiz garantiert.

Step Divide & Match | Workshop Nr. 221

24.11.2019 | Sonntag | 11:15 - 12:30 Uhr

jetzt buchen!!

Divide & Match ist eine geniale Aufbaumethode, um komplexe choreografische Blöcke in leicht zu erlernenden 8er- und 16er-Schrittfolgen aufzuteilen. Die Stunde umfasst eine symmetrisch aufgebaute, athletische Choreografie mit rhythmischen Akzenten, kreativen Variationen, fließenden Übergängen, coolen Beats und ein energiegeladenes Finale!

Tabata crisscross | Workshop Nr. 232

24.11.2019 | Sonntag | 13:30 - 14:45 Uhr

jetzt buchen!!

Erreiche spitzenmäßige Trainingserfolge in kürzester Zeit! Tabata ist ein hochintensives Intervalltraining (HIIT) für Kraft und Ausdauer. Ein Intervall besteht aus acht Runden. Auf 20 Sekunden Belastung folgen 10 Sekunden Pause. Funktionelle Übungen und motivierende Musik helfen durchzuhalten.

Functional Workout Face2Face | Workshop Nr. 243

24.11.2019 | Sonntag | 15:15 - 16:30 Uhr

jetzt buchen!!

Das ist ein Bodyweight-Training der anderen Art mit viel Spaß und Energie. Der Trainingspartner ist das „Trainingsgerät“, der Widerstand und zugleich der Herausforderer. Sehr spannend zu sehen ist, wie viele bekannte Übungen auch ohne Geräte umzusetzen sind.

Kursformate

Trainierst du schon???

Vita & Qualifikationen

Engagiert nehme ich regelmäßig an Fortbildungen teil und verfüge über ein fundiertes Fachwissen. Dies ergänze ich durch meinen leistungssportlichen Background als Kunstturner und Wettkämpfer im Aerobicturnen. Mit der Aerobic-Step-Formation des TuS Bommern 1879 e.V. wurde ich mehrfach Deutscher Meister und nahm 2012 im deutschen Nationalteam an der Weltmeisterschaft in Bulgarien teil.

Als freiberuflicher GroupFitness-Trainer unterrichte ich diverse Kursformate in Fitness-Studios und Sportvereinen im Ruhrgebiet.

Mein Spezialgebiet sind Step Aerobic & Workout. Bei verschiedenen Turnverbänden halte ich Workshops zu diesen Themen. Auf Conventions bin ich selbsverständlich auch dabei.

Lizenzen

DOSB / DTB Ausbilder-Diplom 2017 DTB
SLASHPIPE® GroupFitness 2015 SLASHPIPE
IRON SYSTEM® Instructor 2014 IFHIAS
deepWORK® basic 2014 IFHIAS
HOT IRON® Instructor 2013 IFHIAS
DTB GroupFitness Master-Trainer 2012 DTB
DTB GroupFitness Trainer 2009 DTB

Fortbildungen

Special Master Trainer Update 2019/01 DTB
PTD Fakten & Technik 2017/03 IFHIAS
Special Master Trainer Update 2017/01 DTB
Asymmetric Workout 2016/10 DTB
Step meets Balance 2016/06 WTB
PTD Ernährungsformen 2016/03 IFHIAS
SLASHPIPE® The Power of Water 2015/06 WTB
PTD Gesundheitliche Einschränkungen 2015/06 IFHIAS
Special Master Trainer Update 2014/01 DTB
Asymmetric Workout 2014/09 DTB
BOKWA Level 1- Instructor 2013/06 BOKWA
DTB GroupFitness Advanced Motivation / Kommunikation 2010/10 DTB
DTB GroupFitness Advanced Workout 2010/07 DTB
DTB GroupFitness Advanced Aerobic / Step 2010/02 DTB

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